Produkt zum Begriff Burpees:
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Italeri Acryl Set WWII Militär Deutsche Armee 0433
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Preis: 17.25 € | Versand*: 4.90 € -
Italeri Acryl Set WWII Militär Alliierte Armee 0440
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Preis: 17.15 € | Versand*: 4.90 € -
Lazar, Maria: Zwei Soldaten
Zwei Soldaten , Ein britischer Kampfpilot und ein deutscher SS-Sturmmann liegen sich als Feinde schwerstverwundet auf dem Schlachtfeld gegenüber. In ihrer letzten Stunde beginnen sich die beiden jungen Männer gedanklich zu umkreisen. Doch die Unmenschlichkeit des Krieges lässt keine Versöhnung zu. Ein Dialog bleibt bis zuletzt unmöglich. Maria Lazars (1895-1948) kurz nach Ende des Zweiten Weltkriegs entstandene Antikriegsnovelle "Zwei Soldaten", eine unter die Haut gehende Melange aus epischem Kammerspiel und tiefenpsychologischer Erzählung, ist so aktuell wie nie zuvor und wird im Verlag Das vergessene Buch nun erstmals aus dem Nachlass herausgegeben. "Maria Lazar kann wirklich erzählen!" - DENIS SCHECK, SWR LESENSWERT QUARTETT "Ihr Werk harrt weitgehend noch der Entdeckung..." - MARGARETE AFFENZELLER, DER STANDARD , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Bartels, Mette: Garten, Gefängnis, Fotoatelier
Garten, Gefängnis, Fotoatelier , Wie gelang Frauen der Zugang zu Berufen, die nach den gesellschaftlichen Vorstellungen des 19. Jahrhunderts Männern vorbehalten sein sollten? Welche Rolle spielte die Frauenbewegung bei der Professionalisierung dieser Berufstätigkeiten? Mittels welcher Argumente sollte bekräftigt werden, dass Frauen für diese Berufe unverzichtbar und notwendig seien? Welche Gegenstimmen und Reaktionen traten ihnen entgegen? Wie verwoben sich Klassen- und Geschlechterfragen in den öffentlich geführten Berufsdebatten? Am Beispiel von Gärtnerinnen, Fotografinnen, Gefängnisbeamtinnen und Haushaltungslehrerinnen verdeutlicht Mette Bartels die historischen Wurzeln aktueller Debatten um weibliche Berufstätigkeit, Emanzipation und Gleichberechtigung. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 €
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Sind burpees gesund?
Burpees sind eine intensive Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Sie können helfen, die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Allerdings können sie auch zu Verletzungen führen, insbesondere wenn sie falsch ausgeführt werden oder wenn jemand bereits gesundheitliche Probleme hat. Es ist wichtig, die richtige Form zu verwenden und auf den eigenen Körper zu hören, um sicherzustellen, dass man von den Vorteilen profitiert, ohne sich zu verletzen. Letztendlich hängt es von der individuellen Fitness und Gesundheit ab, ob Burpees eine geeignete Übung sind.
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Was trainiere ich mit burpees?
Mit Burpees trainierst du eine Vielzahl von Muskelgruppen, darunter Beine, Gesäß, Bauchmuskeln, Brust, Schultern und Arme. Durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining werden sowohl Muskelkraft als auch Kondition verbessert. Burpees fördern zudem die Explosivität und Schnellkraft, da sie eine schnelle Bewegung erfordern. Sie sind auch eine effektive Übung zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness und zur Fettverbrennung. Insgesamt bieten Burpees ein Ganzkörpertraining, das sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist.
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Wie viele burpees sollte man schaffen?
Wie viele burpees man schaffen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Fitnesslevel, Alter und Gesundheitszustand. Für Anfänger könnte es eine Herausforderung sein, 10-20 burpees hintereinander zu schaffen, während Fortgeschrittene möglicherweise 30 oder mehr schaffen können. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sich nicht zu überfordern, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist ratsam, langsam zu beginnen und die Anzahl der burpees schrittweise zu steigern, um Fortschritte zu erzielen und die Ausdauer zu verbessern. Letztendlich sollte man sich nicht an anderen messen, sondern seine eigenen Ziele und Fortschritte im Blick behalten.
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Was ist ein Ersatz für Burpees?
Ein möglicher Ersatz für Burpees ist der Mountain Climber. Dabei befindet man sich in einer Liegestützposition und zieht abwechselnd die Knie zur Brust. Diese Übung trainiert ähnliche Muskelgruppen wie Burpees, ist jedoch etwas weniger intensiv. Eine weitere Alternative sind Squat Jumps, bei denen man aus der Hocke in einen Sprung nach oben geht. Diese Übung beansprucht vor allem die Beinmuskulatur.
Ähnliche Suchbegriffe für Burpees:
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Erinnerungen eines Soldaten (Guderian, Heinz)
Erinnerungen eines Soldaten , Heinz Guderian - ein unbürokratischer Kopf, starker Wille und verwegenes Draufgängertum kennzeichneten diesen neben Rommel wohl bekanntesten Panzerführer des Zweiten Weltkriegs. Erstmals 1979 erschienen, liegen seine Erinnerungen jetzt als ungekürzte Spezialausgabe mit erweitertem Bildanteil wieder vor. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 18. Auflage, Erscheinungsjahr: 199404, Produktform: Leinen, Autoren: Guderian, Heinz, Auflage: 03018, Auflage/Ausgabe: 18. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 464, Abbildungen: 37 Abb., 37 Ktn.-Skizz., Keyword: Armee; Autobiografie; Lebensrückblick; Memoiren; Militär; Motorbuch; Ostfront; Panzerwaffe; Russlandfeldzug; Taktiker; Wehrmacht; Westfeldzug; Zeitgeschichte; Zweiter Weltkrieg, Fachschema: Weltkrieg / Zweiter Weltkrieg~Weltkrieg 1939/45~Zweiter Weltkrieg~Erinnerung / Militär, Polizei, Feuerwehr, Justiz, Fachkategorie: Verkehr: Ratgeber, Sachbuch, Zeitraum: 20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.), Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Geschichte/20. Jahrhundert, Fachkategorie: Zweiter Weltkrieg, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Länge: 244, Breite: 177, Höhe: 32, Gewicht: 1251, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A23691, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Ehrenstein, Albert: Räuber und Soldaten
Räuber und Soldaten , Wu Sung verlässt als junger Mann sein gutes Elternhaus, wo es mit den »Sternen und Wissenschaften« kaum ein Auskommen gibt. Eines Nachts schlägt er, trunken und furchtlos, einen menschenfressenden Tiger mit bloßen Händen tot. Mit einem Schlag wird er also berühmt und zum Offizier befördert. Der ungeschliffene, aber ehrliche Mann nutzt seine unversehens erlangte Macht, um Gerechtigkeit zu schaffen, wo er Unrecht sieht, um gegen korrupte Beamte, gierige Bonzen und intrigante Kupplerinnen vorzugehen, und nicht zuletzt, um den jähen Tod seiner armen Eltern und den Mord an seinem Bruder zu rächen. Auf diesem abenteuerlichen Weg ist er nie um eine List verlegen noch zimperlich. Am Ende gehen Wahn, Rausch, Traum und Wachen ineinander über, und der raue Held findet zu einer gleichsam buddhistischen Aussöhnung mit der Welt. Albert Ehrenstein war einer der wichtigsten Vertreter des literarischen Expressionismus. Nach der großen Enttäuschung über das Scheitern der Revolution und der Bildung einer deutschen Räterepublik wandte er sich hoffnungsvoll der chinesischen Literatur zu, deren Stimmen für ihn nicht etwa Pfirsichblütenduft, sondern Auflehnung gegen Unterdrückung sowie Rebellion gegen die ausbeuterische Obrigkeit bedeuteten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Das Gefängnis der Wünsche (Geiser, Christoph)
Das Gefängnis der Wünsche , In einer kühnen Tiefenbohrung verbindet Christoph Geiser 1992 autobiografische Erfahrungen in Berlin mit historischen Figuren, in denen sich der innere Widerstreit seiner Wünsche spiegelt: Goethe und D.A.F. de Sade. In einem Ausbruch vulkanischer Fantasie lässt Geiser die beiden gegensätzlichen Geister auf dem Vesuv zusammenprallen. Et in Arcadio ego: Diesen Traum des Bildungsbürgers, der auf Goethes Spuren durch Italien wandelt, hatte Sade nämlich in einen Albtraum verwandelt und die Klassik durch die Wiederkehr der orgiastischen Antike gesprengt. Im Zerrspiegel der Berliner Clubkultur verschmelzen die Gegensätze nun wie die taumelnden tanzenden Körper. Doch nicht nur die Körperglieder, auch die Satzglieder werden im Zug der erotischen Entgrenzung entfesselt und entführen uns in einen exzessiven Sprachrausch, wo die Sprache selbst sinnlich wird: Dank ihr entkommt man dem Kerker der Wünsche. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231009, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Christoph Geiser Werkausgabe / in 13 Bänden#5#, Autoren: Geiser, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 221, Keyword: Antike; Berliner Clubcultur; De Sade; Entgrenzung; Eros; Goethe; Italien; Vesuv, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 17, bis Alter: 99, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Secession Verlag, Verlag: Secession Verlag, Verlag: Secession Verlag Berlin GmbH, Länge: 205, Breite: 131, Höhe: 22, Gewicht: 366, Produktform: Leinen, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
71792 Piratenhafen mit Seeräuber-Gefängnis - Playmobil
71792 Piratenhafen mit Seeräuber-Gefängnis - PlaymobilDer große Piratenhafen von PLAYMOBIL dient nicht nur als Anlegestelle für stolze Seeräuber-Schiffe, sondern auch als gefürchtetes Gefängnis! Im großen Käfigbecken unter dem Wachhaus, das zudem durch eine Falltür erreichbar ist, können gefährliche Haie oder rivalisierende Piraten festgesetzt werden! Im Krähennest wird bei Gefahr sofort Alarm geschlagen: Die Schädel-Kanone und das große drehbare Fass, aus dem kleinere Fässer auf Angreifer geworfen werden können, verteidigen den Hafen gegen Angreifer.
Preis: 61.98 € | Versand*: 0.00 €
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Ist nur Burpees als Training effektiv?
Burpees sind eine intensive Übung, die mehrere Muskelgruppen anspricht und die Ausdauer verbessert. Sie können ein effektives Training sein, um Kraft, Ausdauer und Kondition aufzubauen. Allerdings ist es wichtig, auch andere Übungen in das Training einzubeziehen, um den gesamten Körper zu trainieren und ein ausgewogenes Training zu gewährleisten.
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Was kann man bei burpees falsch machen?
Was kann man bei burpees falsch machen? Man kann die Bewegungen unsauber ausführen, indem man beispielsweise den Rücken nicht gerade hält oder die Knie über die Zehen schieben lässt. Ebenso kann man die Übung zu schnell durchführen, was zu Verletzungen führen kann. Auch eine falsche Atmung während der Übung kann die Effektivität beeinträchtigen. Zudem ist es wichtig, die richtige Technik zu beherrschen, um die Belastung auf die Gelenke zu minimieren.
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Wie viele Burpees entsprechen einer Stunde Joggen?
Es ist schwierig, eine genaue Anzahl von Burpees zu nennen, die einer Stunde Joggen entsprechen, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Fitnesslevel und der Intensität der Übung. Allgemein kann man sagen, dass Burpees eine intensivere Form von körperlicher Aktivität sind und daher wahrscheinlich mehr Kalorien verbrennen als Joggen.
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Kann man Burpees machen, wenn man schwanger ist?
Es wird empfohlen, während der Schwangerschaft vorsichtig zu sein und bestimmte Übungen zu vermeiden, die zu viel Druck auf den Bauch ausüben oder das Gleichgewicht beeinträchtigen könnten. Burpees können zu intensiv sein und sollten daher möglicherweise vermieden werden. Es ist immer am besten, vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms oder einer neuen Übung mit einem Arzt oder einer Hebamme zu sprechen.
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